El desperdicio de alimentos es la pérdida de alimentos sobrantes. Esto sucede en la mayoría de los hogares, pero muchas personas no ven un gran problema. Actualmente, muchos hogares tiran comida casi tres veces al día. Por lo tanto, con este aumento desenfrenado del desperdicio de alimentos en los hogares, ¿cuáles son las mejores y más fáciles formas de prevenir el desperdicio de alimentos?
Más de 25 maneras fáciles de prevenir el desperdicio de alimentos en el hogar
1. Tener una lista
Asegúrese de tener una lista de los alimentos que le faltan en su cocina. No vayas a la tienda sin una lista de compras. Al hacer esto, podrá evitar el desperdicio de alimentos. Además, compre alimentos perecederos cuando solo los necesite.
2. Planifique sus comidas
La planificación de las comidas es muy esencial para garantizar que minimice el desperdicio de alimentos. Si no tiene un plan, asegúrese de comenzar a hacer uno a partir de ahora. Esto te ayudará a minimizar el desperdicio de alimentos en todo momento. Lo mejor de planificar las comidas es que sabrá qué comprar en ese momento.
3. No compre a granel
¿Te vas solo? Entonces debes saber que lo que requieres es muy diferente de lo que requiere más de una persona que se va junta. Por lo tanto, si va a una tienda de comestibles, no compre mucho. Minimice su presupuesto. Al hacer esto, le ayudará a evitar el desperdicio de alimentos.
4. Primero en entrar, primero en salir
Esto significa que una vez que compre alimentos nuevos, debe cambiar la posición de los alimentos más antiguos en su refrigerador. Siempre asegúrese de colocar las frutas y verduras nuevas en la parte posterior de su refrigerador y las más viejas cerca de la puerta de su refrigerador. Esto le ayudará a usar los alimentos viejos en lugar de los nuevos.
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5. Lleva la cuenta de lo que tiras
Ten cuidado con lo que arrojas. Haz un recuento de ello y esto te permitirá saber qué tipos de alimentos debes reducir la compra. Si tiende a tirar el pan o la col rizada, asegúrese de reducir la cantidad de lo que compra. Al hacer esto, lo ayudará a evitar el desperdicio de alimentos en su hogar. Además, lo que arrojas puede no ser necesario para ti porque no es tan importante.
6. Sea innovador
Sé que esto puede sonar extraño para algunos de ustedes, pero es muy importante. Innovar es muy importante en tu cocina. Si te sobra, no lo tires, guárdalo en un lugar seguro para usarlo en otra comida. Esto tiende a reducir el desperdicio de alimentos. Además de aprovechar las sobras, los alimentos perecederos también son importantes en este momento. Esto se debe a que tienden a volverse obsoletos a un ritmo acelerado.
7. Tenga un pozo de compostaje
Es importante cavar un hoyo de compost. Esto te ayudará a reducir el desperdicio de alimentos. Esto funcionará mejor si tienes un jardín. Si tiendes a tener desperdicios de alimentos regulares, esto te ayudará a proporcionar energía a tus plantas.
8. Toma nota de las fechas de caducidad
Si no toma nota de las fechas de vencimiento, debe comenzar a partir de hoy. Sé que mucha gente no está interesada en esto. Es uno de los factores realmente esenciales para la prevención del desperdicio alimentario. Cuando vayas a comprar comida siempre compra alimentos que caduquen semanas después del día de la compra. El desperdicio de alimentos generalmente ocurre porque las personas no se interesan por este asunto.
9. Compra un refrigerador
Para minimizar el desperdicio de alimentos en casa es necesario tener un refrigerador. Esto es muy importante para garantizar que reduzca el desperdicio de alimentos. La mayoría de las frutas y verduras tienden a estropearse con facilidad, pero si tienes un frigorífico, no se estropearán más rápido. Esto no solo ayudará con las frutas y verduras, sino también con las comidas cocinadas que hayan quedado.
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10. Convierte tus desechos en alimento para animales
La mayoría de las personas en el mundo tienden a tirar la mayoría de los alimentos, como huesos de carne, huesos de pescado y granos. ¿Pero sabes que puedes convertir esto en alimento para animales? Esto es muy posible porque los animales como los perros o las gallinas tienden a comer restos de comida como huesos de pescado o carne y granos, respectivamente. No solo los perros, sino también las cáscaras de vegetales se pueden comer de vacas o cerdos. Especialmente los cerdos son muy esenciales cuando se trata de desperdicio de alimentos.
11. No cocines siempre
A veces no es imprescindible que cocines. Algunas de sus sobras pueden servir como cena de vez en cuando. Debes guardarlos en un congelador y también comerlos en otro momento. Si hace esto continuamente, podrá evitar el desperdicio de alimentos. Entonces, si siempre tiene sobras, puede intentar usar este método para reducir el desperdicio de alimentos.
12. Regálalo
Si tienes comida sobrante en tu cocina y no quieres desperdiciarla, asegúrate de regalarla. En lugar de que se quede rancio en tu cocina, puedes regalarlo. Esto ayudará en la prevención del desperdicio de alimentos.
13. No cocines si no es necesario
Si siente que no puede comer mucho en un momento determinado, no necesita cocinar. Solo coma lo que quedó y luego cocine durante otras comidas.
14. Almacenamiento adecuado
Almacenar los alimentos de manera adecuada ayuda a reducir el desperdicio de alimentos. Trate de practicar el almacenamiento adecuado de alimentos. Esto le ayudará a prevenir el desperdicio de alimentos.
15. Encuentra un jardinero
Si no eres capaz de reducir el desperdicio de comida puedes buscar un jardinero que le suministre las sobras de comida gratis. Por lo tanto, esto puede ayudarlo a prevenir el desperdicio de alimentos.
16. No pelar
Los alimentos como las papas y las zanahorias siempre se pelan y, por lo tanto, no se puede reducir el desperdicio de alimentos. Sin embargo, puede evitar el desperdicio de alimentos si no los pela y los cocina como están.
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17. No tires todo
Cuando tenga sobras, asegúrese de no tirar todo. Esto le ayudará a reducir el desperdicio de alimentos.
18. Tenga un presupuesto
Si establece un presupuesto de cuánto dinero gastará en la compra de alimentos, entonces podría ser importante en la prevención del desperdicio de alimentos. No gastarás mucho y se evitará que la comida tire.
19. Ten una alternativa
A veces, es posible que no esté listo para tirar la comida, pero las circunstancias pueden obligarlo. Cuando surja tal situación, asegúrese de tener una alternativa en lugar de tirar la comida.
20. Cocina lo que puedas terminar
Puede que le guste comer, pero a veces puede terminar cocinando tanta comida que no puede terminarla. Por lo tanto, asegúrese de cocinar una comida que pueda terminar.
21. Agregue sabores a su agua
Las cáscaras de cítricos o manzanas son esenciales para minimizar el desperdicio de alimentos. Puedes mezclar las cáscaras con agua y beberla. Actúan como sabores.
22. Mezcla
Para garantizar la prevención del desperdicio de alimentos, puede mezclar las verduras y frutas sobrantes. Esto le ayudará a almacenarlos solo para que se vuelvan obsoletos.
23. No tires las semillas
La semilla de calabaza es igualmente importante para la salud humana. Puedes guardarlos aparte de tirarlos. Ayudan en la circulación sanguínea y la prevención de problemas cardíacos.
24. La yema es importante
Actualmente, la gente tiende a quitar la yema de huevo y desecharla. Esta es una de las cosas que contribuyen al desperdicio de alimentos. Sin embargo, comerlo no te puede costar nada y el resultado final será la prevención del desperdicio de alimentos.
25. Reserve el exceso de comida
No es necesario desechar el exceso de comida siempre. Se puede conservar bien y comer en otros momentos. Al hacer esto, evitará un enorme desperdicio de alimentos.
26. Comer con la gente
De vez en cuando, puedes recibir gente en tu lugar para comer. Si hace esto, podría terminar cocinando y comiendo más alimentos que podrían haberse echado a perder.